{"id":91641,"date":"2024-10-22T22:59:10","date_gmt":"2024-10-22T21:59:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.disinall.nl\/disneyland-paris-laufwochenende\/"},"modified":"2024-10-22T22:59:10","modified_gmt":"2024-10-22T21:59:10","slug":"disneyland-paris-laufwochenende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.disinall.nl\/de\/disneyland-paris-laufwochenende\/","title":{"rendered":"Disneyland Paris Laufwochenende"},"content":{"rendered":"

Haben Sie den Spaziergang um den Block schon hinter sich? Oder sind Sie von den B\u00e4umen im Park, in dem Sie jeden Tag spazieren gehen, ein wenig gelangweilt? Dann gibt es eine gute Nachricht. Denn n\u00e4chsten Monat veranstaltet Disneyland Paris von Freitag, den 20. September bis Sonntag, den 22. September ein weiteres Laufwochenende<\/a>. Dank des \u00fcberw\u00e4ltigenden Erfolgs der vorangegangenen Ausgaben ist es bereits die vierte Ausgabe dieser beliebten Veranstaltung. Ein absolutes Muss f\u00fcr echte Disney-Fans. <\/p>\n

Ein unvergessliches Erlebnis f\u00fcr echte Sportfans<\/h3>\n

Ob Sie mit gro\u00dfen wei\u00dfen Handschuhen, einem Diadem mit Ohren von Mickey oder Pluto laufen … das bleibt Ihnen \u00fcberlassen. Aber es wird auf jeden Fall ein Abenteuer sein, bei dem jeder Spa\u00df haben wird. Es ist sicherlich f\u00fcr jeden etwas dabei. Zum Beispiel gibt es den Kids Run. Das sind Rennen f\u00fcr Kinder von 1 bis 3 Jahren (100 Meter), Kinder von 4 bis 7 Jahren (200 Meter) und Kinder von 8 bis 12 Jahren (1 km). Dar\u00fcber hinaus gibt es das Family Fun Race. Dieses Rennen findet bei Nacht statt, w\u00e4hrend Sie in der Abendd\u00e4mmerung die magischen Lichter des Schlosses, der Gesch\u00e4fte und Attraktionen genie\u00dfen k\u00f6nnen. Die Strecke ist 5 km lang und auch Kinder k\u00f6nnen daran teilnehmen. Darf es f\u00fcr Sie ein bisschen mehr Herausforderung sein? Dann versuchen Sie es doch mit der 10 km langen Strecke. Auch hier d\u00fcrfen die Kinder ihr Bestes geben. Schlie\u00dflich gibt es noch den Halbmarathon f\u00fcr echte Eiferer <\/em>und Laufbegeisterte<\/em>. <\/p>\n

Disney-Figuren als begeisterte Unterst\u00fctzer<\/h3>\n

Dass es kein gew\u00f6hnliches Laufrennen sein wird, versteht sich von selbst. Egal, wie viele Kilometer Sie laufen wollen, es ist immer sch\u00f6n, wenn am Rande ein paar treue Unterst\u00fctzer stehen, die Sie anfeuern und fr\u00f6hlich in die Luft springen, wenn Sie vorbeilaufen. Aber es wird alles noch ein bisschen spezieller, wenn Sie von niemand anderem als Micky Maus, Minnie Maus, Pluto, Donald Duck, Daisy, Goofie, Buzz Lightyear, Woody, Elsa, Olaf, Winnie the Pooh, Eeyore, Ferkel oder Tigger angefeuert werden. Wetten, dass Ihre Ausdauer dann ein wenig besser wird? Disneyland Paris gibt sich alle M\u00fche, daraus ein besonderes Ereignis zu machen. Beim Laufen genie\u00dfen Sie nicht nur die Bewegung selbst, sondern auch die Musik und den fantastischen Parcours zwischen den verschiedenen Attraktionen. So laufen Sie durch die Parks, vorbei an den Disney Hotels, Disney Village und Val d’Europe. Kinder, die am Kids Run teilnehmen, laufen um den Lake Disney. Beenden Sie das Rennen? Dann erhalten Sie eine echte Medaille mit einer Disney-Figur darauf. Nehmen Sie Ihre Zielzeit oder die Ziellinie nicht allzu ernst? Dann k\u00f6nnen Sie sich zwischen den L\u00e4ufen mit Ihrer Lieblings-Disney-Figur fotografieren lassen. <\/p>\n

Machen Sie sich bereit f\u00fcr ein fantastisches Ergebnis<\/h3>\n

Dass jeder, egal welchen Alters, laufen darf, ist eine Tatsache. Aber leider wissen Sie nie, ob Sie das Rennen auch <\/em>beenden k\u00f6nnen. Und selbst wenn Sie es schaffen: ob Sie sich nicht schmerzhafte Verletzungen zuziehen werden. Aber wie k\u00f6nnen Sie das vermeiden? Woher wissen Sie, wann Sie gut vorbereitet an den Start gehen? <\/p>\n

Zustand<\/h3>\n

Die richtige Vorbereitung ist f\u00fcr jeden anders. Sind Sie es gewohnt, regelm\u00e4\u00dfig 10 bis 15 km zu laufen? Dann ist es durchaus m\u00f6glich, dass Sie in ein paar Wochen m\u00fchelos die 20 km laufen k\u00f6nnen. Haben Sie noch kein Paar Laufschuhe gekauft und keine Ahnung, wie Sie anfangen sollen? Dann ist ein solcher Halbmarathon im n\u00e4chsten Monat definitiv ein Wunschtraum. Rechnen Sie dennoch mit einem Jahr Vorbereitung und bauen Sie alles nach und nach auf. Von 5 Minuten, zu 15 Minuten, 45 Minuten, einer Stunde und so weiter. <\/p>\n

Geeignete Schuhe<\/h3>\n

Nur weil Ihre Wanderschuhe bequem sind, hei\u00dft das noch lange nicht, dass Sie in ihnen gut laufen k\u00f6nnen. Gute Wanderschuhe sind ein absolutes Muss. Dar\u00fcber hinaus ist jeder Fu\u00df anders. Sind Sie wirklich ein begeisterter L\u00e4ufer? Dann tun Sie gut daran, die Gr\u00f6\u00dfe Ihres Fu\u00dfes von Experten in einem Sportzentrum vermessen zu lassen. Dort wei\u00df man genau, welche Bereiche Ihres Fu\u00dfes am st\u00e4rksten belastet werden und wo Sie daher die meiste Unterst\u00fctzung brauchen. <\/p>\n

Das richtige Essen<\/h3>\n

Auch wenn ein solches Laufwochenende im Disneyland Paris Ihrem ganzen K\u00f6rper einiges abverlangt, sind es doch Ihre F\u00fc\u00dfe, die die meiste Arbeit leisten m\u00fcssen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie die N\u00e4hrstoffe ausw\u00e4hlen, die Ihre F\u00fc\u00dfe brauchen. In unserem vorherigen Blog haben Sie bereits gelesen, dass Vitamin D und Kalzium f\u00fcr die Gesundheit Ihrer F\u00fc\u00dfe wichtig sind. Manche Marathonl\u00e4ufer essen w\u00e4hrend des Rennens auch eine Kleinigkeit: ein St\u00fcck Obst, eine Handvoll Sultaninen oder einen gesunden Snack. Das muss jeder f\u00fcr sich selbst entscheiden. Nat\u00fcrlich ist es ratsam, dies w\u00e4hrend Ihres Trainings auszuprobieren und nicht zum Zeitpunkt des Rennens selbst. Wasser zu trinken ist klug. <\/p>\n

Verw\u00f6hnen Sie sich nach dem Laufwochenende im Disneyland Paris<\/h3>\n

Haben Sie das Rennen beendet? Gut! Sie haben es nicht geschafft? Auch kein Problem. Sie haben es trotzdem geschafft! Medaille hin oder her: eine Belohnung haben Sie auf jeden Fall verdient. Vergessen Sie nicht, Ihren F\u00fc\u00dfen eine Freude zu machen. Immerhin mussten sie Sie einige Kilometer lang tragen. Das Fu\u00dfbad Sport\u00ae<\/a> oder Shoe Deo\u00ae<\/a> in Ihren Turnschuhen kann ebenfalls Wunder bewirken. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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