Diabetische voet

Meer dan een miljoen Nederlanders hebben de chronische stofwisselingsziekte diabetes, ook wel suikerziekte genoemd. Deze aandoening brengt verschillende klachten met zich mee. Zo moeten diabetespatiënten vaker naar de pedicure, omdat ze sneller last krijgen van hun voeten. De diabetische voet heeft helaas een negatieve invloed op de gezondheid. Wat kun je er aan doen?

Waarom moeten diabetespatiënten vaker naar de pedicure?

Jaarlijks krijgen duizenden Nederlanders de diagnose diabetes. Daarmee verandert hun leven voorgoed. Men moet bijvoorbeeld insuline spuiten en voorzichtig omgaan met bepaalde voedingsmiddelen. Ook kan het zeker geen kwaad om regelmatig naar de pedicure te gaan, aangezien diabetes soms leidt tot voetproblemen. Door de stofwisselingsziekte kunnen bepaalde bloedvaten en zenuwen in de voeten beschadigd raken. Dit vermindert of verslechtert de bloedcirculatie in de voeten en tenen. Het gevolg is dat ze minder gevoelig worden, waardoor bepaalde wondjes of voetproblemen door de diabetespatiënt niet worden opgemerkt. Bovendien genezen wondjes minder snel, waardoor het risico op infecties toeneemt. Tijdens het pedicurebezoek kunnen wondjes of andere voetproblemen veel sneller worden opgemerkt.

Wat zijn de symptomen van de diabetische voet?

Als suikerpatiënt is het verstandig om je voeten goed in de gaten houden. Verschillende symptomen kunnen duiden op een diabetische voet. Let onder andere op het volgende:

  • Je voeten voelen koud of juist warm en gezwollen aan.
  • Je voeten zijn overgevoelig voor kou of warmte.
  • Er ontstaan nieuwe eeltplekken op je voeten.
  • Wondjes op de voet(en) genezen amper.
  • De huid van de voeten krijgt witte, blauwe of rode verkleuringen.
  • Je hebt een tintelend en/of doof gevoel in de voeten.
  • Je ervaart pijn tijdens het lopen, maar niet wanneer je stilstaat.

Hoe voorkom je diabetische voeten?

Het is erg vervelend om diabetische voeten te hebben. Gelukkig zijn er een aantal manieren waarop je het kunt voorkomen. Controleer elke dag even of je voeten wondjes, kloofjes en blaren hebben. Neem de tijd voor deze inspectie en vergeet het deel tussen je tenen niet. Wees daarnaast voorzichtig bij het aanschaffen van nieuwe schoen en sokken. Koop altijd exemplaren die goed passen en voorkom dat ze te strak zitten. Juist diabetespatiënten kiezen vaak voor te kleine schoenen omdat ze hun voeten minder goed voelen. Daardoor neemt de kans op blaren en andere verwondingen toe, en dat wil je natuurlijk voorkomen.

Zorg voor een goede bloedcirculatie

Slechte bloedcirculatie is één van de oorzaken voor diabetische voeten. Je kunt dit probleem relatief voorkomen door veel te wandelen en je bloedcirculatie te stimuleren. Doe bijvoorbeeld elke dag even aan ‘voetgymnastiek’. Beweeg zowel je voeten als tenen zoveel mogelijk. Of je ze nu op en neer beweegt of rondjes draait met je voeten: als ze maar in beweging zijn.

Hulp van de pedicure

Voorkomen is beter dan genezen. Heb je ondanks alle voorzorgsmaatregelen toch diabetische voeten gekregen? Dan is het verstandig om naar de pedicure te gaan. Hij of zij zal je helpen om de voeten weer in goede conditie te krijgen, door bijvoorbeeld wondjes en kloven te behandelen. Ook het verwijderen van overtollig eelt en likdoorns hoort bij de behandeling. Een verzorgende voetencrème, zoals Voetherstel Crème®, is altijd goed om in huis te hebben en je voeten mee in te smeren. Voetherstel Crème® is verkrijgbaar bij de pedicure.

Eenvoudig eelt verwijderen in 3 stappen

Hardnekkig eelt verwijderen lijkt een lastig klusje. Heb je geen tijd om naar de pedicure te gaan, dan zou je zelf eelt kunnen verwijderen. Dit doe je in 3 stappen, waarbij je begint met het heerlijke, maar vooral effectieve voetbad Eelt & Likdoorn®. 

Stap 1: voetenbad

De eerste stap die je zet is er juist eentje waar je bij kunt gaan zitten. Lees een boek of kijk een serie en intussen dompel je je voeten onder in het verzorgende voetbad. Eelt & Likdoorn® heeft een desinfecterende en antimicrobiële werking, verwijdert de dode huidcellen en maakt het eelt zacht waardoor het makkelijk is te verwijderen. De etherische oliën helen de eelt kloven, voeden de huid en maken deze weer soepel en zacht.

Stap 2: scrub

Voor deze stap heb je een scrubhandschoen nodig, of je kunt gebruikmaken van een speciale puimsteen. Sommigen gebruiken een eeltrasp of een mesje. Je kunt meerdere middelen inzetten om te kijken wat het prettigst werkt. Uitgaand van een scrubhandschoen wrijf je stevig maar voorzichtig de overtollige eelt van je voeten.

Stap 3: houd het zacht

Om het proces van hardnekkig eelt verwijderen af te maken, masseer je je voeten met een fijne crème. Door deze na afloop aan te brengen, herstelt eventueel beschadigde huid. Daarnaast voorkom je schimmelgroei. Het effect dat je gelijk merkt is dat je voeten er heel zacht van aanvoelen. Voor wie extreem veel last heeft van eelt: je kunt er ook pijnlijke kloven mee voorkomen.

Eelt verwijderen of liever eelt voorkomen?

De één heeft meer last van eelt dan de ander. Je kunt niet altijd voorkomen dat je eelt krijgt en het is ook niet nodig om al je eelt te verwijderen. Een bepaalde verdikking is nodig ter bescherming van je voeten. Wel kun je je voeten zoveel mogelijk vrij houden van eelt en er verzorgd uit laten zien. Om dit te bereiken, neem je één tot twee keer per week preventief het voetbad Eelt & Likdoorn®.