Zelf je voetproblemen oplossen

We zorgen niet altijd even goed voor onze voeten. Ze worden vaak opgesloten in krappe of slecht ventilerende schoenen, hippe schoenen die net te klein zijn of te strak zitten of schoenen die voorbij hun gezonde levensduur zijn…dat kan allerlei vervelende voetklachten opleveren!

Deze voetklachten ontstaan niet ineens; ze sluimeren onder de oppervlakte en groeien verder tot jij er echt last van gaat krijgen. Die aandoeningen kunnen pijnlijk en soms langdurig zijn.

Je kunt zelf de meeste voetproblemen oplossen door de symptomen van de vaak voorkomende aandoeningen te leren herkennen. Een goede voetverzorging is dan ook essentieel voor mooie, gezonde voeten.

Welke voetproblemen zijn er?

Voetschimmel

Of zwemmerseczeem. Voetschimmel ontstaat gemakkelijk wanneer je op blote voeten door (vochtige) ruimtes loopt, waar anderen ook op blote voeten lopen. De witte schilfers en jeuk zijn meestal de eerste indicatie dat er iets aan de hand is met je voeten!

Kalknagels

Deze ietwat vriendelijkere naam dan ‘schimmelnagels’ is een variant van de voetschimmel. Het kan alleen ontstaan in je nagels maar het kan ook vanuit een voetschimmelinfectie komen.

Een kalknagel herken je aan de gelige kleur, de verdikking en het makkelijke afbrokkelen van de nagel. Het is geen pijnlijke aandoening tenzij de nagelplaat zo verdikt raakt dat hij tegen de schoen gaat drukken.

Likdoorns

Een bultje eelt op de voet, waarin heel duidelijk een ‘doorn’ te zien is: dit is een ophoping van dode huidcellen die door de druk in het centrum van de eeltbult naar binnen groeit. Deze aandoening ontstaat door het dragen van te krappe schoenen, waardoor er veel druk en wrijving op bepaalde delen van de voet komt.

Hoornnagel

De nagel is sterk verdikt, zonder dat daar een infectie aan te pas is gekomen. Het is een niet-besmettelijke aandoening, waarbij de nagel verkleurt naar een gelige of bruine kleur. Door de verharding en soms vergroeiing van de nagel is het lastig om deze te knippen.

Traumanagel

Een traumanagel is een beschadigde en daardoor vergroeide nagel als gevolg van een trauma. Dit kan zijn doordat je je een keer flink gestoten hebt of er iets zwaars dat op je tenen gevallen is.

Eelt

De welbekende verdikking van de huid die ontstaat wanneer er veel druk en wrijving op de voet is. Op die plaatsen zal de huid zichzelf gaan beschermen door de opperlaag te verdikken. Eelt heeft een gelige kleur.

Droge huid & kloven

Een slechte hydratie en ventilatie zorgt voor droge voeten. De huid voelt dan ruw en kan wittig zijn. Is de huid langere tijd droog en krijgt hij geen hydratatie dan kunnen er scheurtjes en kloven ontstaan. Deze kunnen zelfs gaan bloeden en zijn pijnlijk.

Zo kun jij je voetproblemen oplossen!

Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen maar soms ben je net te laat om een aandoening te voorkomen. De eerste stap om je voetklachten op te lossen, is door op symptomen te letten en deze zo snel mogelijk te behandelen.

Nu je weet hoe je voeten er niet uit horen te zien, kun je stappen nemen om weer mooie voeten te krijgen:

  • Voetschimmel en kalknagels:
    Hou je voeten dagelijks goed schoon en vooral droog. Behandel je voeten zelf thuis met voetcrème, oliën, lotion of huidspray.
    Blijft de schimmel aanwezig of wordt het erger, maak dan een afspraak bij de huisarts en/of de pedicure.
  • Likdoorns en eelt:
    Geef je voeten regelmatig een verwen-moment met een speciaal voetbad. Het eelt en de likdoorns worden week en kunnen nu makkelijker verwijderd worden met een puimsteen of voetvijl.
    Werkt dit niet (afdoende) dan kun je een afspraak maken bij de pedicure om het eelt en de likdoorn verder te behandelen.
  • Hoornnagel en traumanagel:
    Hiervoor kun je het beste bij een pedicure een afspraak maken. Zij hebben de juiste gereedschappen en kennis om jou snel en pijnvrij van je vergroeide nagel af te helpen.
  • Eelt, droge huid en kloven:
    Een beetje eelt zullen we altijd hebben, want het is een bescherming van ons lichaam. Het te veel aan eelt kun je verwijderen met een puimsteen of voetvijl en door je voeten regelmatig lekker in te smeren met een verzorgende voetcrème.

De 3 R’s voor mooie voeten zonder voetproblemen

Rust, reinheid en regelmaat. Deze oude wijsheid geldt nog steeds, ook om je voetproblemen te voorkomen en op te lossen!

Geef je voeten een welverdiend rustmoment met een ontspannend voetbad. Reinheid voor je voeten betekent elke dag goed wassen en drogen, gevolgd door een fris paar sokken. En gun je voeten regelmatig een pedicure om mooie voeten te krijgen en te houden.

Met deze oplossingen geef je jezelf de beste voetverzorging. Kies daarnaast voor goede producten en neem echt de tijd voor je thuispedicure!

Eerste hulp bij kalknagels

Kalknagels hebben niets met kalk te maken en alles met schimmels. Hoe herken je een kalknagel en wat kun je doen om ervan af te komen? 

Kalknagels herkennen

Schimmels zijn zoals gezegd de oorzaak van een kalknagel. Dat wil overigens niet zeggen dat er alleen slechte schimmels zijn. De meeste schimmels zijn onschuldig. Er ontstaan pas problemen als een schimmel de huid of nagels binnendringt en een infectie veroorzaakt. Deze infectie herken je vaak aan een wit of witgeel vlekje op de nagel, één die zich daarna uitbreidt en de nagel dikker en brozer maakt. Je hebt hierbij pijn aan de nagel en deze ziet er ook niet meer gezond uit.

Besmetting voorkomen

Zodra je kalknagels constateert is je eerste stap om besmetting te voorkomen. De schimmel kan zich namelijk snel en makkelijk via loslatende huidschilfers verspreiden. Deel je nagelschaartje niet (meer) met anderen en draag slippers als je naar het zwembad gaat.

Effectief schimmels tegengaan

Voetherstel Optimaal is zeer effectief tegen de schimmels die een kalknagel veroorzaken. Een alternatief zijn de nagelspray of de nageldruppels. Heb je naast kalknagels last van zweetvoeten, dan helpt de Schoen Deo.

Natuurlijk is in de eerste plaats een gezonde leefstijl belangrijk om de groei van schimmels tegen te gaan. Zorg dus voor een gezond voedingspatroon en voldoende beweging.

Lees ook: Lekker eten, gezonde voeten (met recept voor pikante vissoep met tomaat).

Kun je een kalknagel voorkomen?

Het goede nieuws: ja, je kunt een kalknagel voorkomen. Je moet er wel bewust mee bezig zijn. Droog bijvoorbeeld altijd je voeten goed af als je hebt gezwommen – zeker tussen de tenen. Om niet door anderen besmet te raken kun je in openbare zwembaden slippers dragen. Gebruik verder nooit een nagelschaartje of andere voetproducten van iemand die mogelijk kalknagels heeft. Tot slot kun je ervoor zorgen dat je sokken draagt van natuurlijk materiaal, zoals katoen.

Voetschimmel crème

Voetschimmel creme met kunstmatige, chemische ingrediënten is soms effectief maar vaak niet goed voor de huid. Veel van deze voetschimmel crèmes zijn gewoon in de winkel verkrijgbaar. Disinall biedt daarentegen een voetschimmel creme die zowel effectief als goed voor de huid is. Deze voetschimmel creme heet Voetherstel Crème®. 

Voetherstel Crème®

Voetherstel Crème® van Disinall is een unieke allround voetencrème. Deze natuurlijke crème is verrijkt met uiterst werkzame en lekker ruikende ingrediënten. Onmisbaar bij het behandelen en voorkomen van voetschimmel en kalknagels. Het hoofdbestanddeel van deze voetschimmel creme is calendula (olie en extract). Calendula (goudsbloem) is van oudsher één van de meest heilzame planten voor de huid. Maar niet alleen calendula, ook andere ingrediënten, zoals sheabutter, kokos olie, jojoba olie, rozemarijn, marjolein en salvia werken in deze voetschimmel creme effectief samen. Effectief tegen schimmelgroei, kloven, jeuk, branderige voeten, voetengeur, eeltvorming en droge, gesprongen huid. 

Een voetschimmel creme met Oxinall® formule

De hierboven genoemde ingrediënten zitten allemaal in de Oxinall® formule. Elk product van Disinall heeft een eigen Oxinall® formule. De Oxinall® formule voor Voetherstel Crème® heeft een desinfecterende en antimicrobiële werking en voedt en hydrateert de huid. Deze formule is rijk aan vitamine A, D, E en F, stimuleert de celdeling, ondersteunt het herstellend vermogen van de huid en maakt de droge gesprongen huid weer soepel en zacht. Dat allemaal in een pot van 110 ml of in een fles van 500 ml. Deze fles heeft overigens een handige doseerpomp en is zeer geschikt voor de pedicure praktijk of het hele gezin. 

Los verkrijgbaar

Voetherstel Crème® en Voetherstel Crème® XL zijn beide los verkrijgbaar bij pedicure en apotheek en in onze online shop. Daarnaast zit Voetherstel Crème® 110 ml in het Voetverzorgingspakket Basic, Voetverzorgingspakket Advanced, Voetverzorgingspakket Premium en Voetverzorgingspakket Professional. Deze voetverzorgingspakketten bevatten allemaal effectieve en goed op elkaar afgestemde voetverzorgingsproducten van Disinall. Combineer de producten en geniet van mooie, gezonde voeten en nagels!

Volg Disinall ook op Instagram.