Zwemmerseczeem behandelen

Zwemmerseczeem … het is een reden voor velen om de voeten zoveel mogelijk aan het zicht te onttrekken. Het ziet er niet mooi of charmant uit, waardoor je je flink kunt schamen voor je blote voeten en het kan zo vreselijk jeuken. Slippers of op blote voeten lopen, daar pas je liever voor …

Jammer, want het zwemmerseczeem behandelen doe je het beste met voldoende ventilatie in combinatie met een goede, doelgerichte medicatie, zoals een voetbad of een voetcrème.

Wat is zwemmerseczeem?

Eigenlijk is het helemaal geen eczeem, maar een schimmel. Voetschimmel om precies te zijn. Maar in de volksmond heet voetschimmel vaak zwemmerseczeem, omdat de infectie in de meeste gevallen wordt opgelopen in warme, vochtige ruimtes. Zoals zwembaden. Vandaar de benaming ‘zwemmerseczeem’.

En omdat schimmels overal en altijd aanwezig zijn, kun je er dus ook makkelijk mee in aanraking komen. Zelfs wanneer je niet naar het zwembad gaat!

Veel voorkomende plaatsen voor besmetting zijn:

  • De sauna
  • Gedeelde of openbare douches
  • Plaatsen waar veel mensen op blote voeten lopen

Het ontstaan van zwemmerseczeem

Meestal begint zwemmerseczeem tussen de kleine teen en zijn buurman. Hier is weinig ruimte voor ventilatie, omdat de kleine teen strak tegen de naast gelegen teen ligt. In dichte schoenen is het warm en vochtig (zweetvoeten) en ontbreekt het ook nog aan ventilatie. Een prima basis voor voetschimmel.

Vooral in sportschoenen ontstaat dan ook regelmatig een geval van zwemmerseczeem.

Verblijven je voeten lange(re) tijd in een warm en vochtig klimaat dan wordt de huid week. En een weke huid is kwetsbaar. Een voetschimmel zal zijn kans schoon zien en de zachte huid aanvallen. Heb je een wondje, kloofje of schaafwondje? Dat is als een open deur voor deze zeer besmettelijke schimmel!

Check je voeten regelmatig op tekenen van voetschimmel

Wanneer je een schimmelinfectie vroeg in de gaten hebt, kun je ook snel en doelgericht het zwemmerseczeem behandelen. Door op de signalen te letten en ze serieus te nemen, kun je veel erger voorkomen.

Laat je zwemmerseczeem echter onbehandeld dan loop je kans op een (snelle!) uitbreiding van de schimmelinfectie! Het zal zich verplaatsen naar je nagels (kalknagels) en naar je voetzolen. En als het dan nog steeds niet gestopt wordt, kan het uiteindelijk zelfs wondroos worden … Dat wil je natuurlijk voorkomen.

Door regelmatig je voeten en vooral de ruimte tussen je tenen aan een onderzoekje te onderwerpen, hou je scherp zicht op een eventuele voetschimmelinfectie. Kom je een van de onderstaande symptomen tegen dan moet je zo snel mogelijk starten met het behandelen van je zwemmerseczeem! Hoe eerder je begint, hoe beter je het onder controle kunt houden en het sneller kunt genezen.

De symptomen

  • Schilfers:
    Witte schilfers zijn dode huidcellen, die als eerste aangevallen zijn door de schimmel.
  • Jeuk:
    De aangetaste plekken kunnen jeuken, zelfs al voor er iets te zien is.
  • Kloofjes:
    Deze kleine scheurtjes in de huid zijn pijnlijk vooral wanneer ze met vocht in aanraking komen. De wondjes zijn een welkome broedplaats voor meer schimmels.
  • Rode huid:
    De geïrriteerde, gekwetste huid zal rood verkleuren als gevolg van de groeiende infectie.
  • Blaasjes:
    Deze kleine puistjes gevuld met vocht kunnen tussen je tenen en onder je voet ontstaan.
  • Eelt:
    De voetzolen kunnen een dikkere eeltlaag maken onder invloed van de voetschimmel. Wanneer deze eeltlaag begint te barsten, ontstaan er diepe, pijnlijke scheuren.

Zwemmerseczeem behandelen en voorkomen

Bijna iedereen krijgt wel eens te maken met zwemmerseczeem, omdat er nu eenmaal overal schimmels zijn. Heb je toch een voetschimmel opgelopen, dan wil je die zo snel mogelijk behandelen.

Voorkomen van zwemmerseczeem:

  • Droog goed je voeten, vooral tussen je tenen.
  • Zweetvoeten? Gebruik talkpoeder in je sokken.
  • Doe slippers aan in vochtige ruimtes.
  • Draag niet te nauwe schoenen.
  • Draag katoenen sokken.

Behandelingen van zwemmerseczeem:

  • Niet krabben.
  • Zelfzorgmedicatie in de vorm van voetcrème, voetbad en oliën.
  • Voorgeschreven medicatie bij hardnekkige voetschimmel.

Vanuit onze eigen expertise en ontwikkelingen adviseren wij ons Voetherstel Optimaal all-in-1 voetbad. Dit voetbad bevat een combinatie van genezende ingrediënten op natuurlijke basis. Ter voorkoming van een nieuwe besmetting met een voetschimmel kun je bijvoorbeeld smeren met een allround voetencrème, zoals Voetherstel Crème.

Een sterk immuunsysteem beschermt tegen zwemmerseczeem

De beste bescherming tegen schimmelinfecties en ziekten is een sterk immuunsysteem: gezond eten en genoeg bewegen zijn de basis hiervoor. Wist je bijvoorbeeld dat broccoli kan helpen tegen voetschimmel? Je leest het hier.

Bescherm jezelf dus vooraf zoveel mogelijk tegen zwemmerseczeem door goed te zorgen voor je immuunsysteem. Loop je toch onverhoopt een voetschimmel op, dan bieden wij een uitgebreide reeks aan zelf ontwikkelde en geproduceerde voetverzorgingsproducten die jou snel en doelgericht van je schimmelinfectie afhelpen.

Meer informatie over voetschimmel is te vinden op ziekenhuis.nl.

Hoe voorkom je zwemmerseczeem?

Help, zwemmerseczeem! Wat is het precies? Hoe kom je van deze klacht af en hoe kun je hem voorkomen? Door deze vorm van eczeem goed te herkennen ben je al een eind op weg om sneller te genezen en in de toekomst te voorkomen dat je het krijgt. 

Wat is zwemmerseczeem?

Eigenlijk zou de term zwemmersschimmel moeten zijn. Deze ‘eczeem’ is namelijk een schimmelinfectie die in de huid ontstaat. Deze komt vaak voor bij je voeren, en dan met name tussen je tenen. Dat ‘zwemmers’ eraan toe is gevoegd komt omdat het inderdaad vaak zwemmers zijn die hiermee te maken krijgen. In erge gevallen heb je behalve rode uitslag en jeuk ook blaren en soms zelfs open wonden. Kortom: het is niet zomaar iets.

Eczeem voorkomen

Door gezond te leven, een goede weerstand op te bouwen en je voeten goed schoon te maken, heb je al kans dat de schimmel jou overslaat. Zo’n 1 op de 10 mensen heeft namelijk last van de kwaal, die over het algemeen meer voorkomt bij mannen en bij mensen met een slechtere weerstand. Het belangrijkste is dat je na het zwemmen je voeten goed afspoelt, bijvoorbeeld onder de douches bij het zwembad. Daarna moet je je voeten goed afdrogen. Let er dan op dat je de huid tussen je tenen extra goed droog maakt.

Andere maatregelen die je kunt nemen:

  • Draag slippers in de kleedkamers/douche
  • Doe met enige regelmaat je schoenen uit en laat je tenen luchten
  • Vervang dagelijks je sokken
  • Wissel je schoenen af, zodat elk paar schoenen tussendoor 24 uur kan luchten
  • Draag geen plastic schoenen maar schoenen die kunnen ‘ademen’

Slimmer genezen

Heb je ondanks alles toch last van zwemmersschimmel of -eczeem? Zorg er dan voor dat je na het douchen eerst je hele lichaam afdroogt en dan pas (als laatste) je voeten. Zo voorkom je dat het zich verspreidt. Verder kun je het beste je bed dagelijks verschonen in de ‘schimmeltijd’. Blijf ook – hoe moeilijk dat ook is – van je voeten af. Ga niet pulken of krabben. Gebruik vervolgens speciale schimmelzalf of -crème tot je zwemmerseczeem is verdwenen. Vergeet ook niet na elk contact met je voeten je handen grondig te wassen met antibacteriële zeep. Deel je deze zeep met andere huisgenoten, waarschuw hen dat je last hebt van schimmel en/of koop het liefst een eigen zeep.

Nagelproblemen op een rij

Nagelproblemen zijn meestal onschuldig van aard, maar kunnen soms duiden op een onderliggende ziekte. Bij twijfel over nagelproblemen kun je het beste naar je huisarts gaan. Wil je je nagels gewoon eens goed laten verzorgen dan is een bezoek aan de pedicure een uitstekend idee. Wij zetten hieronder enkele nagelproblemen op een rij:

Droge of gescheurde nagelriemen

Droge nagelriemen kunnen scheuren, omdat ze aan je nagel vastzitten en je nagel groeit. Gebruik Voetherstel Crème® om je nagelriem soepel te maken en maak ze daarna los van je nagels met een bokkenpoot.

Witte plekjes in de nagels

Witte plekjes ontstaan doordat er bij het stoten of knippen van je nagels lucht tussen de nagelcellen is gedrongen. Dit heeft niets te maken met een tekort aan kalk en gaat vanzelf weg. Is dit niet het geval? Ga dan langs de huisarts.

Broze of gele nagels

Nagels die droog en geel zijn kunnen makkelijk afbrokkelen of breken. Dit duidt vaak op een schimmelinfectie. Disinall heeft hiertegen verschillende effectieve voetverzorgingsproducten, zoals Nagel Druppel®.

Ingegroeide teennagel

Wanneer je nagels te kort of niet recht afknipt, of wanneer je niet goed passende schoenen draagt, kunnen je nagels ingroeien in je huid. Dat is pijnlijk en kan leiden tot een ontsteking. Knip de nagel goed af en gebruik preventief Voetherstel Optimaal® in combinatie met Voetherstel Crème®.

Verdikte nagel

Een verdikte nagel (doorschijnend, dik, broos) is een kenmerk van een schimmelinfectie. Een schimmelinfectie ziet er niet mooi uit en is erg besmettelijk. Disinall heeft hiertegen verschillende effectieve voetverzorgingsproducten, zoals Nagel Spray®. 

Wist je dat nagels:

  • roze lijken door de bloedvaatjes die eronder lopen.
  • in de zomer sneller groeien dan in de winter.
  • bestaan uit verschillende kleurloze en transparante laagjes dode verhoornde cellen.
  • die losraken wel 12 maanden nodig hebben om weer volledig aan te groeien.
  • tussen de 0,05 tot 1,2 mm per week groeien.
  • van je handen sneller groeien dan die van je voeten.