Diabetische voet

Meer dan een miljoen Nederlanders hebben de chronische stofwisselingsziekte diabetes, ook wel suikerziekte genoemd. Deze aandoening brengt verschillende klachten met zich mee. Zo moeten diabetespatiënten vaker naar de pedicure, omdat ze sneller last krijgen van hun voeten. De diabetische voet heeft helaas een negatieve invloed op de gezondheid. Wat kun je er aan doen?

Waarom moeten diabetespatiënten vaker naar de pedicure?

Jaarlijks krijgen duizenden Nederlanders de diagnose diabetes. Daarmee verandert hun leven voorgoed. Men moet bijvoorbeeld insuline spuiten en voorzichtig omgaan met bepaalde voedingsmiddelen. Ook kan het zeker geen kwaad om regelmatig naar de pedicure te gaan, aangezien diabetes soms leidt tot voetproblemen. Door de stofwisselingsziekte kunnen bepaalde bloedvaten en zenuwen in de voeten beschadigd raken. Dit vermindert of verslechtert de bloedcirculatie in de voeten en tenen. Het gevolg is dat ze minder gevoelig worden, waardoor bepaalde wondjes of voetproblemen door de diabetespatiënt niet worden opgemerkt. Bovendien genezen wondjes minder snel, waardoor het risico op infecties toeneemt. Tijdens het pedicurebezoek kunnen wondjes of andere voetproblemen veel sneller worden opgemerkt.

Wat zijn de symptomen van de diabetische voet?

Als suikerpatiënt is het verstandig om je voeten goed in de gaten houden. Verschillende symptomen kunnen duiden op een diabetische voet. Let onder andere op het volgende:

  • Je voeten voelen koud of juist warm en gezwollen aan.
  • Je voeten zijn overgevoelig voor kou of warmte.
  • Er ontstaan nieuwe eeltplekken op je voeten.
  • Wondjes op de voet(en) genezen amper.
  • De huid van de voeten krijgt witte, blauwe of rode verkleuringen.
  • Je hebt een tintelend en/of doof gevoel in de voeten.
  • Je ervaart pijn tijdens het lopen, maar niet wanneer je stilstaat.

Hoe voorkom je diabetische voeten?

Het is erg vervelend om diabetische voeten te hebben. Gelukkig zijn er een aantal manieren waarop je het kunt voorkomen. Controleer elke dag even of je voeten wondjes, kloofjes en blaren hebben. Neem de tijd voor deze inspectie en vergeet het deel tussen je tenen niet. Wees daarnaast voorzichtig bij het aanschaffen van nieuwe schoen en sokken. Koop altijd exemplaren die goed passen en voorkom dat ze te strak zitten. Juist diabetespatiënten kiezen vaak voor te kleine schoenen omdat ze hun voeten minder goed voelen. Daardoor neemt de kans op blaren en andere verwondingen toe, en dat wil je natuurlijk voorkomen.

Zorg voor een goede bloedcirculatie

Slechte bloedcirculatie is één van de oorzaken voor diabetische voeten. Je kunt dit probleem relatief voorkomen door veel te wandelen en je bloedcirculatie te stimuleren. Doe bijvoorbeeld elke dag even aan ‘voetgymnastiek’. Beweeg zowel je voeten als tenen zoveel mogelijk. Of je ze nu op en neer beweegt of rondjes draait met je voeten: als ze maar in beweging zijn.

Hulp van de pedicure

Voorkomen is beter dan genezen. Heb je ondanks alle voorzorgsmaatregelen toch diabetische voeten gekregen? Dan is het verstandig om naar de pedicure te gaan. Hij of zij zal je helpen om de voeten weer in goede conditie te krijgen, door bijvoorbeeld wondjes en kloven te behandelen. Ook het verwijderen van overtollig eelt en likdoorns hoort bij de behandeling. Een verzorgende voetencrème, zoals Voetherstel Crème, is altijd goed om in huis te hebben en je voeten mee in te smeren. Voetherstel Crème is verkrijgbaar bij de pedicure.

Voetverzorging voor mannen

Voetverzorging associeer je in eerste instantie misschien niet met mannen. Vrouwen zijn er over het algemeen meer mee bezig. Toch is het voor het mannelijk deel van onze bevolking zeer belangrijk om voldoende aandacht te besteden aan de voeten. Het is een onderdeel van de persoonlijke verzorging, want met mooie en frisse voeten maak je als man een goede indruk. Bovendien wandelt het een stuk fijner wanneer je geen last hebt van allerlei voetkwalen. In dit artikel ‘Voetverzorging voor mannen’ een aantal handige tips waarmee je als man jouw voeten tot in de puntjes verzorgt.

Pedicure regelen is niet duur en tijdrovend

Sommige mannen hebben de neiging om hun slecht verzorgde voeten te verbergen. Ze dragen bijvoorbeeld sokken in open schoenen of slapen zelf met sokken aan. Dit terwijl het probleem van verwaarloosde voeten eenvoudig te verhelpen is. Het regelen van een pedicure kost slechts een paar minuten, en het hoeft helemaal niet duur te zijn. Lees wel altijd even de online beoordelingen van pedicures in jouw buurt goed door, zodat je weet wat je kunt verwachten.

De werkzijde van een pedicure

De werkwijze van een pedicure is doorgaans zeer grondig. Hij of zij verwijdert onder andere het eelt aan de onderkant van de voeten, maakt onder de nagels schoon en wast de voeten met speciale zeep. Ook het knippen van de teennagels en het vijlen van de teennagel randen neemt de pedicure voor zijn of haar rekening. Aan het einde krijg je als het goed is een voetencrème ingewreven, waardoor de voeten meteen een stuk zachter aanvoelen.

Als man zelf je voeten verzorgen

Het inschakelen van een pedicure is noodzakelijk wanneer de mannelijke voeten teveel zijn verwaarloosd. Natuurlijk kun je beter voorkomen dan genezen. Het is een kleine moeite, maar je hebt er alleen maar profijt van. Knip je nagels bijvoorbeeld regelmatig met een speciale nagelknipper. Daarmee knip je de nagel recht af en verklein je de kans op ingegroeide nagels. Heb je last van eelt? Dan ben je zeker niet de enige, want zowel mannen- als vrouwenvoeten hebben er mee te maken. Je kunt deze vervelende kwaal aanpakken door onder andere de Puimsteen Lava® te gebruiken.

Voetenbad: effectief en ontspannend

Veel mannen denken dat voetverzorging veel tijd kost. Dat is een misverstand, want het voetenbad Eelt & Likdoorn® werkt snel en effectief. Bovendien heb je meteen even een momentje voor jezelf. Dus het is nog ontspannend ook! Pak een teil of bestel de speciale Voetenteil en handdoek Disinall en vul deze met lauwwarm water. Week eerst de voeten gedurende 10 minuten in het voetenbad om de huid zacht te maken. Gebruik dan tijdens dit voetenbad de puimsteen om het eelt zachtjes te scrubben. Smeer de voeten na afloop in met de hydraterende Voetherstel Crème® en ze voelen weer fluweelzacht aan.

Eerste hulp bij likdoorn

Een likdoorn of eksteroog is een naar binnen gegroeide eeltkern. Klinkt dit onprettig? Het voelt helaas nog vervelender. Door meer te weten te komen over de verschillende soorten likdoorns kun je er gelukkig wel iets tegen doen. Met eerste hulp bij likdoorn voorkom je erger!

Wat zijn likdoorns precies?

Bij het dragen van verkeerde schoenen of bij een verkeerde stand van de voeten kan een teveel aan eelt ontstaan. Als je dit overtollige eelt niet verwijdert, kan het verder uitgroeien met onder meer likdoorns als mogelijk gevolg.

Een weke likdoorn is een van de types. Deze vind je tussen je tenen en herken je aan de weke, witachtige huid. De bekendste likdoorn is eentje met een glasachtig, geel plekje op je voet waar je veel pijn aan hebt.

Op de voetzool en de hiel komen vaak zaadlikdoorns voor. Deze vormen een uitzondering op de normale likdoorn, want hij ontstaat niet door druk of wrijving, maar door een droge en slecht gevoede huid. Deze likdoorns doen vaak minder veel pijn.

Eerste hulp bij likdoorn

Tegen likdoorns zijn veel middeltjes beschikbaar. Het doel van deze middelen is om de eeltkern of het hoornmateriaal te verwijderen. Hiervoor zijn bijvoorbeeld likdoornpleisters en antidrukringen beschikbaar. Daarnaast moet je de oorzaak van de likdoorn aanpakken, zoals slechte schoenen of een ongezonde (droge) huid. Bij veel pijn of als je niet zeker weet hoe je likdoorns behandelt, kun je het beste naar een voetspecialist.

Voorkomen is beter…

… dan genezen! We blijven het zeggen in onze blogs: het is belangrijk om je voeten goed te verzorgen. Dat is iets waar we volledig achter staan omdat we uit ervaring weten dat dit echt het verschil maakt. Geef je voeten daarom regelmatig de nodige aandacht, bijvoorbeeld met een voetbad, zoals Eelt & Likdoorn®, en een verzorgende voetencrème, zoals Voetherstel Crème® (ook goed bij dreigende likdoorns). Denk verder ook aan je tenen en teennagels.

Als je dit goed volhoudt, zullen niet alleen je voeten je dankbaar zijn, je zult je in het algemeen een stuk beter voelen.

Gezonde voeten in het vliegtuig

Met de vakantie voor de deur hebben veel mensen reisplannen. Misschien stap je zelf binnenkort ook in het vliegtuig op weg naar een fijne vakantiebestemming. Alhoewel het fantastisch is dat we tegenwoordig zo ver kunnen vliegen, kan een lange vliegreis behoorlijk wat impact hebben op je gezondheid. We helpen je daarom graag je voeten ook in het vliegtuig gezond te houden. Begin je bij je voeten, dan doet de rest van je lichaam ook gezond mee.

Blijf in beweging

Wetenschappers ontdekken steeds meer verbanden tussen lang stilzitten en een slechte gezondheid (bron). Regelmatig opstaan en rondlopen kan de negatieve effecten van stilzitten tegengaan. Natuurlijk zijn er momenten waarop je op je plek moet blijven, zoals tijdens de start, landing, en in geval van turbulentie. Maak zoveel mogelijk gebruik van alle momenten daartussen. Loop bijvoorbeeld naar de wc’s en doe een paar rek- en strekoefeningen.

Houd je vochtbalans op peil

Met lange vliegreizen komen opgezette of opgezwollen voeten vaak voor. Dit heeft onder meer te maken met een slechte vochtbalans. Zorg er daarom voor dat je voldoende water en/of kruidenthee drinkt. Ook helpt het om niet te veel zout te eten. Van vliegtuigmaaltijden is bekend dat ze gemiddeld meer zout bevatten. Dat is voor één maaltijd niet erg, maar zorg ervoor dat je naast die maaltijd niet ook nog alle zoutjes, snacks en frisdranken aanneemt.

Als je voeten toch iets opzwellen, passen je schoenen minder goed. Let er daarom op dat je kiest voor makkelijke schoenen, zoals instappers of schoenen met veters.

Frisse voeten in het vliegtuig

Het is aan te raden om je schoenen uit te trekken tijdens de vliegreis. Je voorkomt dat je voeten het te ‘benauwd’ krijgen. Durf je dit niet goed, bijvoorbeeld omdat je last hebt van zweetvoeten? Pak dan een klein flesje Schoen Deo® in. Let op: deze moet je wel in de voorgeschreven doorzichtige zakjes stoppen, of op de luchthaven al gebruiken om je schoenen in te spuiten zodat je het flesje in je ruimbagage kunt doen.

Verzorg je voeten na afloop

Positief is dat je tijdens een vliegreis sneller het aanbevolen aantal stappen per dag haalt. Je loopt tenslotte richting de gates, doet eventueel aan belastingvrij winkelen en dus rondlopen, en moet op je eindbestemming lopen naar de volgende vervoerder. Je voeten kunnen daarna wel een oppepper gebruiken. Dit kan met een koud voetbad of voetencrème.

Voetschimmel crème

Voetschimmel creme met kunstmatige, chemische ingrediënten is soms effectief maar vaak niet goed voor de huid. Veel van deze voetschimmel crèmes zijn gewoon in de winkel verkrijgbaar. Disinall biedt daarentegen een voetschimmel creme die zowel effectief als goed voor de huid is. Deze voetschimmel creme heet Voetherstel Crème®. 

Voetherstel Crème®

Voetherstel Crème® van Disinall is een unieke allround voetencrème. Deze natuurlijke crème is verrijkt met uiterst werkzame en lekker ruikende ingrediënten. Onmisbaar bij het behandelen en voorkomen van voetschimmel en kalknagels. Het hoofdbestanddeel van deze voetschimmel creme is calendula (olie en extract). Calendula (goudsbloem) is van oudsher één van de meest heilzame planten voor de huid. Maar niet alleen calendula, ook andere ingrediënten, zoals sheabutter, kokos olie, jojoba olie, rozemarijn, marjolein en salvia werken in deze voetschimmel creme effectief samen. Effectief tegen schimmelgroei, kloven, jeuk, branderige voeten, voetengeur, eeltvorming en droge, gesprongen huid. 

Oxinall® formule

De hierboven genoemde ingrediënten zitten allemaal in de Oxinall® formule. Elk product van Disinall heeft een eigen Oxinall® formule. De Oxinall® formule voor Voetherstel Crème® heeft een desinfecterende en antimicrobiële werking en voedt en hydrateert de huid. Deze formule is rijk aan vitamine A, D, E en F, stimuleert de celdeling, ondersteunt het herstellend vermogen van de huid en maakt de droge gesprongen huid weer soepel en zacht. Dat allemaal in een pot van 110 ml of in een fles van 500 ml. Deze fles heeft overigens een handige doseerpomp en is zeer geschikt voor de pedicure praktijk of het hele gezin. 

Los verkrijgbaar

Voetherstel Crème® en Voetherstel Crème® XL zijn beide los verkrijgbaar bij pedicure en apotheek en in onze online shop. Daarnaast zit Voetherstel Crème® 110 ml in het Voetverzorgingspakket Basic, Voetverzorgingspakket Advanced, Voetverzorgingspakket Premium en Voetverzorgingspakket Professional. Deze voetverzorgingspakketten bevatten allemaal effectieve en goed op elkaar afgestemde voetverzorgingsproducten van Disinall. Combineer de producten en geniet van mooie, gezonde voeten en nagels!

Insmeren, insmeren, insmeren

Dat wordt insmeren, want het is deze week eindelijk zomer in Nederland! Er is zelfs sprake van een hittegolf. Het KNMI spreekt van een hittegolf wanneer de maximum temperatuur ten minste vijf dagen achtereen 25°C of meer bedraagt; waarbij ten minste op drie dagen de maximum temperatuur 30°C of meer is.

Voeten bij het zonnen

Bij dit mooie weer zijn veel mensen op de Nederlandse stranden te vinden. Lekker met blote voeten door het zand en zeewater. Heerlijk liggen in de zon en af en toe een frisse duik nemen. De combinatie van zon, zee en zand zorgt er wel voor dat je sneller verbrandt. Insmeren met een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor is dan erg belangrijk. Vergeet daarbij de bekende ‘vergeten plekken’ niet: oren, lippen én de bovenkant van voeten. De huid op de bovenkant van de voet is dun en kwetsbaar. Door het schurende effect van het zand en het zoute zeewater wordt dit versterkt.

Voeten na het zonnen

Mochten je voeten na een stranddag toch zijn verbrand, is het verstandig om geen zeep onder de douche te gebruiken. Zeep droogt de huid namelijk uit, waardoor je voeten geïrriteerd kunnen aanvoelen. Smeer je voeten na het douchen goed in met Voetherstel Crème®. Deze voetencrème van Disinall heeft een desinfecterende en antimicrobiële werking, voedt en hydrateert de huid, is rijk aan vitamine A, D, E en F, stimuleert de celdeling, ondersteunt het herstellend vermogen van de huid en maakt de droge gesprongen huid weer soepel en zacht. Herhaal dit insmeren een paar keer per dag.

Je huid is kwetsbaar

Is de huid op je voeten flink verbrand dan kan het drie tot zes maanden duren voordat deze weer helemaal is hersteld. De nieuwe huid die na het vervellen komt, is veel gevoeliger en dus ook veel vatbaarder voor verbranden. Ga je dan weer zonnen smeer je voeten dan extra goed in met een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor. Of beter nog: houd ze even uit de zon.

Droge voeten

Droge voeten ontstaan vooral bij warmer weer in de zomermaanden. De huid verliest dan sneller vocht en droogt eerder uit. Een droge huid is minder elastisch en beweegt niet meer goed mee met de bewegingen van je voet. Een gevolg kan zijn dat de huid gaat barsten.

Herken droge voeten

Uit onderzoek blijkt dat zowel vrouwen als mannen last hebben van zeer droge hielen tijdens de zomervakantie wat kan leiden tot hielkloven. Droge hielen herken je aan een harde, droge huid rond de rand van de hiel. De hielen kunnen er verkleurd uitzien met witte kloofjes of verticale barstjes.

Droge hielen vijlen

Het vijlen van droge hielen is een effectieve manier om deze droge ruwe huid te verwijderen. Dit kun je heel goed doen tijdens of na het voetbad Eelt & Likdoorn®. Eelt & Likdoorn® is een zeer adequaat voetbad. Dit heerlijke, ontspannende voetbad bevat een krachtige combinatie van natuurlijke voedzame stoffen.

Droge voeten verzorgen

Droge voeten kun je het beste verzorgen door ze goed te hydrateren met Voetherstel Crème®. Voetherstel Crème® is een unieke allround voetencrème. Deze natuurlijke crème is verrijkt met uiterst effectieve en lekker ruikende ingrediënten. In het algemeen zijn droge voeten en hielkloven met de juiste en regelmatige voetverzorging goed te behandelen. Neem op vakantie bijvoorbeeld Voetherstel Crème® XL mee. Deze fles heeft een handige doseerpomp en is zeer geschikt voor het hele gezin.

Voeten en tenen scheren

Veel mensen scheren de bovenkant van hun voeten en tenen. Vooral bij het dragen van open schoenen en sandalen of op het strand en in het zwembad kunnen anderen je voeten en tenen zien. Harige voeten en tenen vinden mensen nu eenmaal niet zo mooi. Haargroei op je voeten en tenen is natuurlijk volkomen normaal en het komt zowel bij mannen als vrouwen voor. De één heeft er wel meer last van dan de ander. Scheren is een prima manier om de haren op de voeten en tenen te verwijderen. Het is namelijk een fabeltje dat de haren na het scheren sneller, stugger en zwarter terugkomen. Hoe kun je het beste je voeten en tenen scheren?

Voeten scheren

Wij raden je aan te scheren onder de douche of in bad. Het warme water maakt de haren zacht, de huid soepel en verwijdert bacteriën. Maak je voeten nat en breng vervolgens scheerschuim, scheerolie of zeep aan. Laat dit even kort inwerken. Scheer nu de bovenkant van je voet door het scheermes lichtjes over de huid te laten glijden vanaf je enkel tot aan je tenen. Laat het scheermes het werk doen, dat betekent dus dat je niet hard moet drukken. Scheer vervolgens ook de meer gebogen delen van je voet (de zijkanten). Spoel je voet af en controleer of je niks vergeten bent.

Tenen scheren

Het scheren van het haar op je tenen doe je net zo voorzichtig als het scheren van het haar op je voeten. Breng scheerschuim aan. Begin met de grote teen. Daar staat meestal het meeste haar op en die is bovendien het makkelijkst te scheren. Scheer vanaf het gewricht tot net voor je nagel. Meestal is het scheren van de andere tenen niet nodig. Zijn er bij jou wel haartjes zichtbaar? Scheer dan ook je andere tenen.

Na het ‘voeten en tenen scheren’ de voeten en tenen goed insmeren met Voetherstel Crème®. Deze natuurlijke voetencrème voedt en hydrateert en maakt de huid soepel en zacht.

Zorg voor sportvoeten

Zorg voor sportvoeten, gebeurt dat wel? We weten allemaal dat sporten gezond is voor lichaam en geest. Toch moet je niet zonder goede voorbereiding en verzorging met sporten beginnen. Vooral je voeten krijgen tijdens het sporten heel wat te verduren. Je voeten dragen je lichaamsgewicht en tijdens het sporten is deze druk nog hoger. Bij hardlopen is dit bijvoorbeeld 3 tot 4 keer je lichaamsgewicht. Besteed je weinig aandacht aan je voeten, presteer je minder en loop je kans op blessures.

Klachten serieus nemen

Als je weleens pijn hebt aan je voeten of last hebt van je knieën, je heup, je rug of je spieren, kan het gaan om een afwijkende voetstand, een verkeerd looppatroon of een voetaandoening. Dit gaat niet vanzelf over. Voor het signaleren en behandelen van dit soort klachten ga je naar een podotherapeut. Hij of zij zal hierbij ook je dagelijkse schoeisel en je sportschoenen bekijken. Aan de hand van het onderzoek stelt de podotherapeut een behandelplan op.

Goede sportschoenen

Om goed te kunnen presteren en zo veel mogelijk blessures te voorkomen zijn goede sportschoenen erg belangrijk. Een goede sportschoen is allereerst een schoen die voor jou de perfecte pasvorm heeft. Iedere voet heeft een andere vorm en voor iedere voet is er een andere passende sportschoen te vinden. Pas in de winkel voldoende schoenen om erachter te komen welke voor jouw voeten het meest geschikt zijn.

Ten tweede is de juiste hoeveelheid demping belangrijk. Bij veel sporten worden je de spieren en gewrichten in je voeten extra zwaar belast, omdat je veel op en neer springt. Het is daarom belangrijk om een schoen te kiezen met voldoende demping, zodat je enkels, knieën en voeten niet te veel te verduren krijgen. Ga daarom voor een schoen met een tussenzool van dempende materialen als PU of EBA. Ook moet de schoen demping hebben in de hiel en voorvoet.

En als laatste is het belangrijk dat je de juiste schoen kiest voor de sport die je beoefent. Iedere sport stelt eigen eisen aan de schoen. Doe je aan atletiek (hardlopen) ga je voor een lichte flexibele schoen met de juiste demping en grip. Doe je aan hockey moet de schoen juist stevig zijn en veel stabiliteit geven bij het draaien.

Voeten verzorgen

Zorg voor sportvoeten voor en na het sporten is belangrijk voor een goede sportprestatie en het herstel van de voeten. Hierbij speelt rust een grote rol. Voor en na het sporten moeten je voeten relaxen. Voeten op de bank laten we maar zeggen of nog beter voeten in een voetbad. Sport® is het voetbad van Disinall dat de afvalstoffen afvoert en voor een betere doorbloeding van de voeten zorgt. Hierdoor krijg je optimaal fitte voeten waardoor de sportprestatie wordt verbeterd.

Daarnaast is massage een prima manier om je voeten te verzorgen. Een voetmassage prikkelt het zenuwstelsel, versterkt de voetspieren, verbetert de bloedsomloop en stimuleert de lymfe. Voor deze massage kun je heel goed Voetherstel Crème® gebruiken. Deze voetencrème voedt en hydrateert de huid, is rijk aan vitamine A, D, E en F, stimuleert de celdeling, ondersteunt het herstellend vermogen van de huid en maakt de droge gesprongen huid weer soepel en zacht. Dit is goede zorg voor sportvoeten.

Indian Summer

Waarom is voetverzorging in het najaar belangrijk? De periode van begin september tot half november wordt ook wel nazomer of Indian Summer genoemd. In deze tijd van het jaar daalt de gemiddelde middagtemperatuur in Nederland weliswaar van ongeveer 20 graden naar 9 graden, maar zijn er ook regelmatig momenten die erg aan de zomer doen denken. Zo kunnen er zeer zonnige dagen zijn waardoor de terrassen weer vol zitten. De wintergarderobe mag dan ook nog even in de kast blijven hangen. In deze maanden, zo aan het einde van de zomer ofwel het begin van de herfst, hebben onze voeten een goede voetverzorging nodig.

Tijdens de zomermaanden hebben de voeten namelijk heel wat te verduren gehad. We lopen op blote voeten, op slippers en in open schoenen, waardoor zee, zand, wind en zon invloed hebben op onze voeten en nagels. De huid voelt vaak droog aan, op de hielen en hakken vormt zich eelt en voor sommigen wordt het tijd om de zomerse nagellak te verwijderen zodat de nagels weer kunnen ‘ademen’. Kortom, dit is het moment om je voeten en nagels een nazomerse voetverzorging te geven.

Voetverzorging tips

  • Verfris de voeten met Nagel Spray®. Deze spray reinigt en desinfecteert en kan op de nagels en huid worden gesprayd.
  • Verwijder de nagellak met een nagellakremover. Gebruik geen aceton of een met aceton verrijkt product omdat dat de nagels kan verkleuren.
  • Polijst de nagels met een polijstvijl. Wees voorzichtig en maak de nagelplaat niet te dun. Het is zachter en mooier om voor de nagelplaat een speciaal polijstmiddel te gebruiken. Als het bovenste laagje van de nagelplaat verwijderd is, zien de nagels er weer fris en glanzend uit.
  • Breng nagelolie aan op de nagelplaat. Je kunt het inmasseren, maar je kunt hiervoor ook de polijstvijl gebruiken. Neem dan de lichtgrijze zijde. Je kunt de nagelriemen nu voorzichtig terugduwen met een metalen bokkenpootje.
  • Scrub de voeten met een scrub op zout- en oliebasis. Masseer de voeten eerst in en scrub daarna de dode huidcellen weg. Neem ook de onderbenen mee. Als je zo nu en dan je handen nat maakt, wordt de scrub nog zachter en krijg je een heerlijke massageolie. Vergeet niet de hielen of hakken extra aandacht te geven als deze iets verdikt zijn.
  • Verwen de voeten met een lekker voetbad Eelt & Likdoorn® dat is verrijkt met citroenolie. Dit heerlijke, ontspannende voetbad bevat een krachtige combinatie van natuurlijke voedzame stoffen.
  • Droog de voeten en onderbenen en kies voor een verzorgende voetencrème Voetherstel Crème®. Deze crème voedt en hydrateert en maakt de droge gesprongen huid weer soepel en zacht. Geef de voeten en onderbenen vervolgens een korte afsluitende massage.

De voeten en teennagels zijn met een goede voetverzorging klaar voor de winter. Het is nu een kwestie van bijhouden met Voetherstel Optimaal®, tegen voetschimmel, kalknagels en kloven, en Voetherstel Crème®. Eventueel aangevuld met Nagel Druppel® tegen schimmelnagels.