Zwemmerseczeem behandelen

Zwemmerseczeem … het is een reden voor velen om de voeten zoveel mogelijk aan het zicht te onttrekken. Het ziet er niet mooi of charmant uit, waardoor je je flink kunt schamen voor je blote voeten en het kan zo vreselijk jeuken. Slippers of op blote voeten lopen, daar pas je liever voor …

Jammer, want het zwemmerseczeem behandelen doe je het beste met voldoende ventilatie in combinatie met een goede, doelgerichte medicatie, zoals een voetbad of een voetcrème.

Wat is zwemmerseczeem?

Eigenlijk is het helemaal geen eczeem, maar een schimmel. Voetschimmel om precies te zijn. Maar in de volksmond heet voetschimmel vaak zwemmerseczeem, omdat de infectie in de meeste gevallen wordt opgelopen in warme, vochtige ruimtes. Zoals zwembaden. Vandaar de benaming ‘zwemmerseczeem’.

En omdat schimmels overal en altijd aanwezig zijn, kun je er dus ook makkelijk mee in aanraking komen. Zelfs wanneer je niet naar het zwembad gaat!

Veel voorkomende plaatsen voor besmetting zijn:

  • De sauna
  • Gedeelde of openbare douches
  • Plaatsen waar veel mensen op blote voeten lopen

Het ontstaan van zwemmerseczeem

Meestal begint zwemmerseczeem tussen de kleine teen en zijn buurman. Hier is weinig ruimte voor ventilatie, omdat de kleine teen strak tegen de naast gelegen teen ligt. In dichte schoenen is het warm en vochtig (zweetvoeten) en ontbreekt het ook nog aan ventilatie. Een prima basis voor voetschimmel.

Vooral in sportschoenen ontstaat dan ook regelmatig een geval van zwemmerseczeem.

Verblijven je voeten lange(re) tijd in een warm en vochtig klimaat dan wordt de huid week. En een weke huid is kwetsbaar. Een voetschimmel zal zijn kans schoon zien en de zachte huid aanvallen. Heb je een wondje, kloofje of schaafwondje? Dat is als een open deur voor deze zeer besmettelijke schimmel!

Check je voeten regelmatig op tekenen van voetschimmel

Wanneer je een schimmelinfectie vroeg in de gaten hebt, kun je ook snel en doelgericht het zwemmerseczeem behandelen. Door op de signalen te letten en ze serieus te nemen, kun je veel erger voorkomen.

Laat je zwemmerseczeem echter onbehandeld dan loop je kans op een (snelle!) uitbreiding van de schimmelinfectie! Het zal zich verplaatsen naar je nagels (kalknagels) en naar je voetzolen. En als het dan nog steeds niet gestopt wordt, kan het uiteindelijk zelfs wondroos worden … Dat wil je natuurlijk voorkomen.

Door regelmatig je voeten en vooral de ruimte tussen je tenen aan een onderzoekje te onderwerpen, hou je scherp zicht op een eventuele voetschimmelinfectie. Kom je een van de onderstaande symptomen tegen dan moet je zo snel mogelijk starten met het behandelen van je zwemmerseczeem! Hoe eerder je begint, hoe beter je het onder controle kunt houden en het sneller kunt genezen.

De symptomen

  • Schilfers:
    Witte schilfers zijn dode huidcellen, die als eerste aangevallen zijn door de schimmel.
  • Jeuk:
    De aangetaste plekken kunnen jeuken, zelfs al voor er iets te zien is.
  • Kloofjes:
    Deze kleine scheurtjes in de huid zijn pijnlijk vooral wanneer ze met vocht in aanraking komen. De wondjes zijn een welkome broedplaats voor meer schimmels.
  • Rode huid:
    De geïrriteerde, gekwetste huid zal rood verkleuren als gevolg van de groeiende infectie.
  • Blaasjes:
    Deze kleine puistjes gevuld met vocht kunnen tussen je tenen en onder je voet ontstaan.
  • Eelt:
    De voetzolen kunnen een dikkere eeltlaag maken onder invloed van de voetschimmel. Wanneer deze eeltlaag begint te barsten, ontstaan er diepe, pijnlijke scheuren.

Zwemmerseczeem behandelen en voorkomen

Bijna iedereen krijgt wel eens te maken met zwemmerseczeem, omdat er nu eenmaal overal schimmels zijn. Heb je toch een voetschimmel opgelopen, dan wil je die zo snel mogelijk behandelen.

Voorkomen van zwemmerseczeem:

  • Droog goed je voeten, vooral tussen je tenen.
  • Zweetvoeten? Gebruik talkpoeder in je sokken.
  • Doe slippers aan in vochtige ruimtes.
  • Draag niet te nauwe schoenen.
  • Draag katoenen sokken.

Behandelingen van zwemmerseczeem:

  • Niet krabben.
  • Zelfzorgmedicatie in de vorm van voetcrème, voetbad en oliën.
  • Voorgeschreven medicatie bij hardnekkige voetschimmel.

Vanuit onze eigen expertise en ontwikkelingen adviseren wij ons Voetherstel Optimaal all-in-1 voetbad. Dit voetbad bevat een combinatie van genezende ingrediënten op natuurlijke basis. Ter voorkoming van een nieuwe besmetting met een voetschimmel kun je bijvoorbeeld smeren met een allround voetencrème, zoals Voetherstel Crème.

Een sterk immuunsysteem beschermt tegen zwemmerseczeem

De beste bescherming tegen schimmelinfecties en ziekten is een sterk immuunsysteem: gezond eten en genoeg bewegen zijn de basis hiervoor. Wist je bijvoorbeeld dat broccoli kan helpen tegen voetschimmel? Je leest het hier.

Bescherm jezelf dus vooraf zoveel mogelijk tegen zwemmerseczeem door goed te zorgen voor je immuunsysteem. Loop je toch onverhoopt een voetschimmel op, dan bieden wij een uitgebreide reeks aan zelf ontwikkelde en geproduceerde voetverzorgingsproducten die jou snel en doelgericht van je schimmelinfectie afhelpen.

Meer informatie over voetschimmel is te vinden op ziekenhuis.nl.

5 tips voor sexy voeten

Ongetwijfeld merk je het al aan de temperaturen. Er wordt zelfs gesproken over een hittegolf. De zomer is begonnen! De examens zijn ondertussen achter de rug. Stiekem kijken we met z’n allen uit naar onze vakantie. Misschien heb je wel een leuk verblijf op een camping in Kroatië geboekt. Of zit je 2 maanden lang te zweten, pilsjes te drinken en te jumpen op de beats van alle mogelijke opzwepende nummers tijdens talrijke populaire festivals. Omringd door vrienden, kennissen en familie. Of wil je deze zomer vooral een flinke portie cultuur opsnuiven en zoveel mogelijk citytrips boeken: Barcelona, New York, Amsterdam, Berlijn, Parijs, Londen, … Anyway. Één ding is zeker. Jij wil deze zomer extra sexy voor de dag komen.

Neen, jij hebt niet voor niets die laatste maanden extra hard gesport. Een uurtje joggen in het park. Hier en daar zwoegen tijdens een marathon. Een avondje op de bank ingeruild voor een stevige wandeling in het bos. Niets was je teveel om die ‘killerbody’ te finetunen. Zelfs die detox heeft geholpen. Slanke lijn? Check. Beach wavesin je haren? Double check. Ja, jij hebt er werkelijk alles aan gedaan om ‘bikiniproof’ te zijn deze zomer. Dus, wat kan er nog misgaan om de komende maanden extra op te vallen?

Juist. Jouw voeten. Raar maar waar worden die vaak stiefmoederlijk behandeld. Erger nog: ze worden gewoon genegeerd. Daarom geven we in deze blog graag enkele tips om jouw voeten deze zomer extra aandacht te geven en sexy te maken. Kortom, hier zijn 5 sexy voeten tips:

TIP 1: Foot candy: frivool juweel rond je enkel

Zeg nu zelf. Zo’n vrolijk kettingetje rond je enkel met azuurblauwe schelpjes, beige zeesterren, zilveren ankertjes of limoengroene schildpadjes: het geeft je voet meteen een aparte look. Combineer daar nog een stijlvolle sandaal bij en je bent helemaal klaar voor een zwoele zomer. Een zomerse look is pas af met de juiste accessoires: een kleurrijke riem, grote, rinkelende oorbellen of discrete pareltjes, blinkende armbanden en een opzichtig horloge … Het hoort er allemaal bij. Dus waarom zou je je enkel (en voet) niet die extra aandacht geven?

TIP 2: Stijlvolle teenringen

Wie zegt dat ringen enkel voor vingers dienen? Een ring kan best heel cool zijn rond één of meerdere tenen. Tenminste als je de juiste teenring kiest. Dat wil zeggen: eentje die perfect op jouw teen past en matcht met jouw huidskleur en de grootte van je teen. Toegegeven: in het begin is het misschien een klein beetje aanpassen. Want zo’n teenring is best wel een beetje een vreemd gevoel. Maar als je het juiste juweel kiest, went het beslist in no-time. Wordt het een fijn juweel met een prachtig steentje? Of een opzichtig exemplaar? Jij kiest.

TIP 3: Gelnagels

Waarom zou je enkel de nagels van je vingers verzorgen? Heel wat dames kiezen bewust voor valse nagels, gelnagels, gelish of nagellak als het op de nagels van hun handen aankomt. Maar hey! Wat is er mis met mooie, verzorgde nagels op je tenen? Een hip kleurtje op je teennagels maakt van je voeten meteen gigantische eyecatchers. Tijdens de zomer kan je je bovendien helemaal laten gaat wat kleuren betreft. Frivool geel, zachtroze, spierwit, opvallend oranje of knalrood. Het kan allemaal. Zelfs fluokleuren zijn toegestaan! In combinatie met een zanderige, bruine huid zullen alle ogen ongetwijfeld op jou gericht zijn.

TIP 4: Hippe sandalen

Je kan het zo gek niet bedenken of het bestaat. Sandalen met een hak en tijgerprint, platte sandalen met kraaltjes, franjes of kwastjes, glanzende teensandalen, zilver- of goudkleurige sandalen met genoeg bling. De keuze is enorm. Voor elke outfit de gepaste sandaal. Daar draait het om. Voor een fikse wandeling kies je toch ook een comfortabele wandelschoen? En als het regent, trek je toch ook spontaan je laarzen aan? Dus waarom zou je deze zomer niet dat prachtig paar sandalen aanschaffen? Een vrouw kan nooit teveel schoenen hebben. Enkel te weinig kasten :-).

TIP 5: Hoge hakken met een strik

High heels, that’s the secret. Tenminste als het op een verleidelijke look aankomt. Een schoen met een hoge hak geeft meteen een heel andere uitstraling. En zeker als het een speciale hak is. Wat dacht je bijvoorbeeld van een hoge hak met gigantische strik achteraan of opzij? Of een andere opvallende versiering? Succes gegarandeerd!

Bovenstaande sexy voeten tips zijn uiteraard mooi meegenomen. Maar één ding is zeker. Sexy voeten krijg je niet alleen door hippe accessoires, de laatste nieuwe gelkleur of de duurste naaldhakken. Je sexy voelen begint al bij een gezonde levensstijl. Meer bepaald: gezonde voeding. Als je genoeg calcium en vitamine D neemt, straal je dat automatisch uit. Ja, ook je voeten kunnen aantonen wanneer ze de juiste voedingsstoffen krijgen. Er goed uitzien van buiten, begint van binnen. Je bent wat je eet. Een dooddoener van formaat, maar helaas klopt hij wel.

Ten slotte is een consequente voetverzorging een absolute must om je voeten er gezond te laten uitzien. Als producent van voetverzorgingsproducten beseffen we dat maar al te goed. Daarom kun je bij Disinall Foot Care altijd terecht voor alle mogelijke voetverzorgingsproducten van topkwaliteit.

Kamp je met een vervelend voetprobleem? Of vind je niet meteen het juiste product? Aarzel niet om onze professionele hulp in te schakelen. We geven je graag advies.

Waarom is bewegen gezond?

Dagelijks 30 minuten bewegen heeft op de korte én lange termijn vele voordelen. Bewegen wordt vaak onderverdeeld in Licht intensief, zoals yoga, in Matig intensief, zoals wandelen en in Intensief, zoals tennissen.

Bewegen maakt gelukkig

Vooral na het sporten of intensief bewegen voel je je relaxed en slaap je beter, waardoor je efficiënter kunt omgaan met stress en tegenslagen. Als je regelmatig in beweging bent, bouw je conditie op waardoor je je fitter voelt en meer energie hebt. Na het sporten voel je je zelfverzekerder, gelukkiger en vrolijker.

Bewegen voorkomt ziektes

Als je naar de lange termijn kijkt is het goed om te bewegen, omdat je hierdoor veel ziektes en kwaaltjes kunt voorkomen. Beweging houdt je botten en spieren sterk en je gewrichten soepel. Je lichaam voelt flexibeler en je voelt je jonger en gezond. Beweging zorgt ook voor het verlagen van de bloeddruk. Het bevordert de bloedsomloop en verlaagt het cholesterolgehalte wat het risico op hart- en vaatziektes doet afnemen. Beweging voorkomt dat je te dik wordt en zelfs wat overtollige kilo’s kwijtraakt. Het verbetert de spijsvertering, wat maag en darmklachten voorkomt. Je hebt minder kans op diabetes en op verschillende soorten kanker.

Bewegen vermindert klachten

Heb je klachten, zoals pijn of stijfheid door bijvoorbeeld reuma of artrose, kun je het beste Licht intensief of Matig intensief bewegen. Het is belangrijk om je spieren en gewrichten in conditie te houden, waardoor de stijfheid en pijn wordt verminderd. In zulke gevallen is het verstandig om in overleg met een oefen- of fysiotherapeut te bepalen welke oefeningen geschikt zijn.

Bewegen verbetert je weerstand

Voldoende beweging zorgt ervoor dat je lichamelijke weerstand beter is. Deze weerstand is ook zo belangrijk om voetschimmel en schimmelnagels te voorkomen. Mocht je hier onverhoopt toch last van krijgen kun je natuurlijk de voetverzorgingsproducten van Disinall gebruiken. Neem bijvoorbeeld het Verzorgingspakket Premium. Dit uitgebreide pakket werkt snel en effectief. Een geruststellende gedachte!