5 tips om zweetvoeten te voorkomen

Eerder zetten we al tips tegen zweetvoeten online. We geven nu graag aanvullende informatie. Deze 5 tips om zweetvoeten te voorkomen helpen je bovendien ook als je al last hebt van zweetvoeten. Zowel voorkomen als genezen begint bij goede voetverzorging!

  1. Je voeten wassen

Een inkoppertje? Het spreekt natuurlijk voor zich dat je je voeten wast. De manier waarop maakt echter verschil. Je hebt namelijk geen agressieve middelen of shampoos nodig om je voeten te reinigen. Water is de beste manier om ze schoon te houden. Wil je zeep gebruiken, zorg er dan voor dat je neutrale zeep gebruikt.

  1. Slimme soktips

Sokken van nylon zijn een ramp voor iedereen met zweetvoeten. Je hebt hiermee de meeste kans op vervelende geurtjes. Het beste kun je sokken dragen die van natuurlijke vezels zijn gemaakt. Hieronder vallen katoen en wol. Let er bij aankoop op dat de sokken 100% katoen of wol zijn. Laat je bij een sportwinkel adviseren voor speciale sportsokken.

Heb je zweetsokken en ga je die wassen? Draai ze dan binnenstebuiten in de wasmachine zodat alle huidschilfers en eventuele achtergebleven bacteriën niet gezellig in je sok blijven hangen.

  1. Wissel je schoenen

Heb je ademende schoenen? Dit zijn bijvoorbeeld schoenen van leer. Goedkope schoenen geven je voeten geen ademruimte en daardoor kunnen zweetvoeten ontstaan of verergeren. Het helpt om te investeren in goede schoenen. Geef ook deze schoenen af en toe rust door meerdere schoenparen af te wisselen. Met het gebruik van boorzuurschilfers en inlegzooltjes kun je de ergste transpiratie in je schoenen opvangen. Zo houd je je schoenen langer goed.

  1. Gebruik speciale middelen tegen zweetvoeten

Je kunt hierbij denken aan Schoen Deo® tegen schimmelgroei en een nare geur in je schoenen. Daarbij is er voor na het douchen Voetherstel Crème®. Deze producten helpen bij zowel het voorkomen als het genezen van zweetvoeten.

  1. Neem vaker een voetbad

Verwijder vooraf overtollig eelt (bijvoorbeeld met Eelt & Likdoorn®). Zo voorkom je dat eelt veel transpiratievocht opneemt waarin voetbacteriën snel groeien. Vervolgens gebruik je Sport® of Voetherstel Optimaal® om 1 tot 2 keer per week een voetbad te nemen. Hiermee worden bacteriën gedood en het zijn juist de bacteriën die voor de vieze zweetgeur zorgen. Daarnaast stimuleert het voetbad de doorbloeding.

Dit waren de 5 tips om zweetvoeten te voorkomen. Kom je er niet zelf uit? Blijven je voeten stinken? Je kunt een afspraak maken bij een pedicure om meer advies en tips in te winnen. Blijf er vooral niet mee rondlopen!

Tips tegen zweetvoeten

Zweetvoeten, wij hebben er allemaal wel eens last van. Het is misschien ook niet zo gek, als je weet dat je voeten ongeveer 250.000 zweetklieren hebben. Zweet in combinatie met bacteriën geven vaak die onmiskenbare azijn- of “kaas-achtige” geur aan je voeten. Gelukkig kun je zelf genoeg doen om dit te bestrijden.

Wat veroorzaakt zweetvoeten?

Wij zweten allemaal. Zweet is een geurloze, zoute vloeistof die over het algemeen weinig overlast veroorzaakt. Maar meng zweet met bacteriën en je krijgt bijvoorbeeld stinkende oksels. Als het zweet niet kan verdampen door het dragen van sokken en schoenen neemt de kans op onfris ruikende voeten toe. Maar dit is niet de enige oorzaak van zweetvoeten. Stress kan er eveneens toe leiden dat je last hebt van geurende voeten, evenals schommelingen in de hormonen door bijvoorbeeld de puberteit of menopauze.

Verder kunnen bepaalde soorten medicatie of het drinken van te veel alcohol invloed hebben op je voeten. Een schimmelinfectie in de vorm van voetschimmel of schimmelnagels zorgt eveneens voor een onaangename geur wanneer je je sokken uittrekt aan het eind van de dag. En natuurlijk wanneer er sprake is van een slechte hygiëne. Wanneer je dag in dag uit dezelfde sokken en schoenen draagt, kun je niet klagen over het feit dat je voeten beginnen te ruiken.

Hoe kun je zweetvoeten bestrijden of voorkomen?

Hieronder staan enkele tips voor het verminderen of voorkomen van onfris ruikende zweetvoeten.

  • Was allereerst je voeten elke dag met water en eventueel een neutrale zeep, vet ze daarna in met Voetherstel Crème®.
  • Neem 2 x per week het voetbad Sport®. Dit voetbad heeft een antimicrobiële werking en doodt de bacteriën die de vieze zweetgeur veroorzaken en zorgt voor een betere doorbloeding.
  • Draag sokken gemaakt van natuurlijke vezels, zoals katoen of wol. Met nylon sokken heb je meer last van zweetvoeten en kans op geurtjes.
  • Wanneer je je sokken wast, draai ze binnenste buiten, zodat het neutrale wasmiddel aan de binnenkant van je sok kan komen en alle huidschilfers weg kan wassen die je achter hebt gelaten.
  • Draag niet elke dag hetzelfde paar schoenen en draag het liefst leren schoenen die kunnen ademen.
  • Gebruik eventueel inlegzooltjes of boorzuurschilfers die het overtollige zweet absorberen.
  • Verwijder overtollig eelt met Eelt & Likdoorn®. Eelt neemt bij overmatige transpiratie veel vocht op. Dit stimuleert de groei van voetbacteriën.
  • Spray je schoenen in met Schoen Deo® om een eind te maken aan schimmelgroei en vieze geur in je schoenen.

Het is altijd een goed idee ervoor te zorgen dat je voeten in een uitstekende conditie zijn. Bij een pedicure kun je terecht voor een behandeling, maar ook voor advies over bijvoorbeeld het behandelen of voorkomen van zweetvoeten. Disinall heeft producten die, samen met hygiënische behandelingen, een enorm verschil maken voor één van de meest belangrijke en vaak verwaarloosde delen van het menselijk lichaam: Je voeten.