Help, een ingegroeide nagel! Wie het nog nooit heeft gehad, schrikt waarschijnlijk als een teennagel voor het eerst ingroeit. Hierbij groeit een nagel aan de buiten- of binnenkant in je vel of vlees. Hierdoor verdikt de nagelwal. Eenmaal dieper in de huid kan de plek gaan ontsteken. Hoe kom je van ingegroeide nagels af en hoe voorkom je dat het nog eens gebeurt?

Zelf oplossen of naar de pedicure?

Afhankelijk van de ernst van je ingegroeide nagel kun je zelf ook het nodige doen. Zo kun je onder meer de pijn verlichten door een voetbad te nemen. Gebruik bijvoorbeeld Voetherstel Optimaal® in combinatie met Voetherstel Crème®. Daarmee houd je je nagels gelijk vrij van bacteriën en dit kan (erger) ontsteken voorkomen.

Je kunt ook voorzichtig ingegroeide nagels bijvijlen. Dit kan pijnlijk zijn, want hiermee druk je de ontstoken huid weg. Je plaatst de vijl tussen de bron van de ontsteking en de nagel en vijlt voorzichtig het puntje eraf. Vervolgens ontsmet je je voet goed. Bij twijfel of je het goed doet kun je dit klusje beter aan de pedicure overlaten.  Je kunt het namelijk erger maken.

De pedicure kan sowieso extra hulp bieden bij ingegroeide nagels. Zo kan hij of zij een gaasje plaatsen tussen je nagel en het vel, waardoor de nagel niet verder in de teen kan groeien.

Wat moet je absoluut niet doen?

Ga niet aan de slag met een nagelschaartje of een oud vijltje dat je toevallig nog ergens hebt gevonden. Je kunt hiermee het probleem alleen maar vergroten. Ook moet je er goed op letten dat je de ontstoken teennagel schoonhoudt. Als je er vuil in laat komen, verergert de ontsteking.

Ingegroeide nagel voorkomen

Zoals bij alles is voorkomen beter dan genezen. Dit geldt ook voor een ingegroeide teennagel. Alhoewel het ingroeien van nagels erfelijk kan zijn, is dit niet de belangrijkste oorzaak dat het voorkomt. Verkeerde schoenen dragen is een factor, bijvoorbeeld als je schoenen te krap zitten bij je tenen. Daarnaast kan het zijn dat je je teennagels te kort afknipt. De huid kan zich vervolgens relatief makkelijk om je teennagel heen vouwen en hierdoor groeit de teennagel in de huid. Een derde factor bij ingegroeide nagels is het hebben van schimmelnagels. Behandel deze daarom altijd goed, zodat je erger voorkomt.

Tot slot kun je ook simpelweg pech hebben. Je teen stoten kan tenslotte iedereen overkomen, en ook dat is een oorzaak van ingegroeide nagels. Let er daarom na het stoten van een teen op dat de nagel er nog gewoon uitziet. Je kunt dan op tijd ingrijpen als er toch sprake blijkt van ingroei.

Volg Disinall ook op Instagram.