voeten strand

De heilzame werking van strand voor je voeten

Nu het al dagen regent, stormt en hagelt, tel je ongetwijfeld af naar de mooie lente- en zomerdagen. Het moment waarop je eindelijk die knellende regenlaarzen en geitenwollensokken kan inruilen voor die fleurige flipflops of lederen sandalen. Of nog beter: op blote voeten. Want wat is er nu heerlijker dan het gevoel van warme zandkorrels tussen je tenen en genieten van het geluid van de woeste zeegolven? Wist je trouwens dat het strand een heilzame werking heeft op je voeten? Redenen genoeg dus om die schoenen aan de kant te zwieren!

Goed voor de bloedsomloop

Op blote voeten lopen stimuleert je bloedsomloop. Doordat je rechtstreeks contact hebt met de grond, worden je voeten meer geprikkeld. Die prikkels stromen door naar je zenuwbanen en vervolgens naar je hersenen. Hierdoor voel je je stukken fitter en energieker. Wandelen is sowieso altijd gezond voor je lichaam en geest. Maar, doordat je blootvoets loopt, train je als het ware je voetspieren. Veel meer dan als je wandelschoenen, regenlaarzen of pumps aanhebt.

Jouw bloedsomloop stimuleer je overigens niet alleen door op het mulle zand te trappen. Ook gras, modder of kiezelstenen hebben datzelfde gunstige effect.

Voeten op het strand: ideaal middeltje tegen de stress

Stress is altijd een boosdoener. Voordat je het weet, kamp je met allerlei kwalen. Zowel fysiek als psychisch. Yoga of ontspanningsoefeningen kunnen dan een doeltreffende oplossing zijn. Maar je hoeft het zelfs zo ver niet te zoeken. Eventjes uitwaaien aan zee, met de voeten op het strand en in het water, doet al wonderen! Een ontspannende wandeling langs de kust brengt je bloedcirculatie op gang en verjaagt de stress. Het cortisolgehalte in je lichaam daalt en maakt plaats voor endorfine en serotonine. Dat zijn twee gelukshormonen. Hierdoor voel je je op slag een stuk beter en volkomen ontspannen. De frisse bries door je haren, het zout op je lippen en het fijne, korrelige zand op je huid doen je de dagelijkse zorgen en to-dolijstjes even vergeten.

Zeewater is een zegen voor je voeten

Of het zeewater van de zee nu koud of warm aanvoelt, je voeten zullen je altijd dankbaar zijn. Koud water stimuleert je lichaam en maakt je alerter, frisser en energieker. Koud water is niet alleen heel goed voor je huid, maar verbetert ook je metabolisme. Je maakt automatisch meer witte bloedcellen aan, waardoor je immuunsysteem op peil blijft. Hierdoor hebben vervelende virussen of bacteriën minder vat op jou. Dankzij koel water trekken je lymfevaten samen. Hierdoor krijg je minder gewrichtspijn.

Bij warm zeewater (tot 34 graden) neemt je lichaam allerlei heilzame stoffen op. Denk maar aan jodium, kalium, zwavel, silicium, zink en fluor. De woelende bewegingen van de golven hebben een masserende werking op je lichaam, waardoor je een bezoekje aan de masseur kan uitsparen. Het zeewater doet het gratis en voor niets!

Het geheim van earthing

Rechtstreeks contact van je voeten met de aarde wordt ook wel ‘earthing’ genoemd. Het woord verraadt het al. Je maakt onmiddellijk contact met de grond. En dat is gezonder dan je misschien wel denkt. Als mens besta je voor 70% uit water. Mensen zijn ‘positief geladen’. De aarde, daarentegen, is ‘negatief geladen’. Door rechtstreeks contact te maken met de aarde zorg je ervoor dat je een teveel aan positieve ionen afvoert. In ruil daarvoor ontvang je negatieve ionen. Hierdoor breng je je balans opnieuw in evenwicht. Door op blote voeten te lopen, en niet alleen op het strand, komt het helingsproces vanzelf op gang.

In het dagelijks leven lopen we quasi altijd in schoenen of sloffen. Hierdoor gaat de heilzame werking van de aarde verloren. Bijgevolg kampen we met chronische ontstekingen, vermoeidheid, pijnen, slaapproblemen of auto-immuunziektes. Aarding zou bovendien doeltreffend zijn voor snurkproblemen. Ook voor je herstel na een slepende ziekte, een ernstige operatie of (sport)blessures kan Moeder Natuur wonderen doen. Bovendien helpt het direct contact met de grond om het verouderingsproces te vertragen. Noem het gerust ‘blote voeten-therapie’. Het is niet voor niets dat onze voorouders blootsvoets gingen jagen!

Het earthingmysterie geldt alleen voor blote voeten op gras, zand (strand), klinkers of beton. Hout, kunststof of asfalt zijn niet-geleidend, waardoor de earthing niet werkt. Hou dit zeker in gedachten als je het eens wilt uittesten.

Genoeg redenen dus om het schoeisel aan de kant te schuiven en op blote voeten rond te lopen. Zowel binnen als buiten.

Zijn je voeten klaar voor de lente of de zomer?

Ben jij al helemaal klaar voor de lente of de zomer? Maar zijn je voeten nog niet summerproof? Verwen je voeten dan met behulp van onze voetverzorgingspakketten. Aarzel je toch nog om die slippers aan te trekken, omdat je je schaamt voor je kalknagel, voetschimmelof likdoorns? Ook dan kunnen we je helpen.

Geen excuses meer om die knellende sneakers aan te houden. Laat die zomer maar komen!

Ontdek de helende werking van onze Disinall-producten. Wil je graag meer informatie of extra advies rond een bepaald voetprobleem? Aarzel niet om contact op te nemen. We helpen je graag verder.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *