reuma in voeten

Reuma in voeten

Reuma in voeten is volgens het Reumafonds één van de meer dan 100 chronische aandoeningen aan gewrichten, spieren en pezen. Bijna 2 miljoen Nederlanders hebben een vorm van reuma. Iedereen kan op elke leeftijd reuma krijgen. Veel mensen denken namelijk dat alleen oude mensen reuma krijgen. Dat is niet zo: 61% van de mensen met reuma is jonger dan 65 jaar. Zelfs kinderen kunnen reuma krijgen.

Er zijn 3 categorieën reuma

  1. Ontstekingsreuma. Hieronder vallen aandoeningen waarbij ontstekingsreacties in het lichaam onder andere gewrichten beschadigen. Ongeveer 420.000 mensen hebben een vorm van ontstekingsreuma.
  2. Artrose. Hierbij verslechtert het kraakbeen in de gewrichten. Ongeveer 1,1 miljoen mensen hebben artrose in een of meerdere gewrichten.
  3. Wekedelenreuma. Hieronder vallen aandoeningen aan onder andere spieren, banden, pezen en het kapsel om gewrichten. Zo’n 240.000 mensen hebben een vorm van wekedelenreuma.

Sommige mensen hebben meerdere vormen van reuma.

Reumatische voetklachten

Veel mensen hebben reuma in voeten. Je kunt je voeten zelf in conditie houden door beweging en rust voor je voeten af te wisselen, je voeten goed te verzorgen met Disinall tegen voetschimmel en schimmelnagels en door goede schoenen te dragen.

Probeer je voetgewrichten zo soepel mogelijk te houden door voldoende te bewegen. Doe de oefeningen die je eventueel van je oefen- of fysiotherapeut gekregen hebt.

Hoe zwaarder je bent, hoe meer je voeten moeten dragen. Zorg er daarom voor dat je geen overgewicht krijgt. Ben je te zwaar? Dan is het belangrijk om af te vallen, eventueel met hulp van een diëtist.

Wat kun je verder doen?

  • Ga regelmatig naar een pedicure
  • Was je voeten elke dag met alkalivrije zeep en droog ze goed af, vooral tussen de tenen en bij de nagelriemen
  • Knip je teennagels recht en niet te kort af
  • Draag sokken of kousen van wol of katoen en zorg ervoor dat ze niet te strak zitten
  • Vermijd grote temperatuurswisselingen
  • Controleer je voeten elke dag op wondjes. Heb je een wondje? Ga naar je huisarts of podotherapeut als een wondje niet binnen 5 dagen geneest of als het gaat ontsteken
  • Smeer elke dag je voeten in met Voetherstel Crème®

One thought on “Reuma in voeten

  1. Wat bijzonder dat een bezoek aan de pedicure je kan helpen bij reumatische klachten. Je advies om gewicht te verliezen vind ik ook een goeie. Veel klachten kunnen daardoor verminderen. Ik heb dat gedaan toen mijn heup opspeelde. Nu weeg ik nog maar 75 kg en heb nog wel last, maar niet meer zo hevig.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.