wintersmoothie tegen schimmelnagels

Wintersmoothie tegen schimmelnagels

Wintersmoothie tegen schimmelnagels bestaat deze echt? Nou, misschien moet je de titel van deze blog niet al te letterlijk nemen. Maar in onze blog Detoxen tegen kalknagels vertelden we al dat detoxen een proces is waarbij je lichaam van binnen wordt gereinigd en wordt ontdaan van afvalstoffen. Het drinken van een smoothie is een manier van detoxen. Dit detoxen zorgt ervoor dat je immuunsysteem wordt versterkt. En een goed immuunsysteem zorgt ervoor dat je minder kans hebt op schimmelnagels (mycosenagels). Dit verklaart de titel van deze blog.

Tips voor wintersmoothie

Nu zijn smoothies vaak koud. En het drinken van koude dranken in de winter vinden veel mensen niet lekker. Je kunt smoothies echter zo maken dat ze helemaal niet koud zijn. Tips voor het krijgen van een ‘’warme’’ smoothie:

  • Geen bevroren fruit of groenten.
  • Zonder ijsklontjes.
  • Gebruik het vocht dat wordt toegevoegd, zoals water, kokoswater of plantaardige melk, op kamertemperatuur.
  • Voeg ‘’verwarmende ingrediënten’’ toe. Denk hierbij aan verse gember of kurkuma, kaneel, piment of een snufje chili.

Ingrediënten voor wintersmoothie

  • 1 kleine banaan
  • 2 kleine appels
  • een stukje verse gember
  • een handvol bladspinazie
  • een groot glas kokoswater (gewoon water kan ook)
  • een snuf kaneel 

Doe vervolgens alle ingrediënten in de blender, en laat ze rond de 30-45 seconden mengen, tot het een glad geheel vormt.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.